Óraátállítás: egy óra mínusz, több fény-plusz!

Március 29-ről 30-ra virradó éjszaka Romániában ismét átállítják az órákat: hajnali 3 órakor az időmérők egy órával előre, 4 órára ugranak. Ezzel kezdetét veszi a nyári időszámítás, amely egészen október végéig tart.

Az órák átállítását Európa legtöbb országában az energiamegtakarítás érdekében vezették be. A hosszabb nappali világosság miatt kevesebb mesterséges megvilágításra van szükség, ezáltal csökken az áramfogyasztás. Azonban az óraállítás hatékonysága és szükségessége hosszú ideje vita tárgya.

Az Európai Unióban már évek óta napirenden van az időszámítás végleges eltörlése. Egy 2018-as EU-s felmérés szerint a válaszadók többsége az óraállítás megszüntetése mellett foglalt állást. Ennek ellenére az unós tagállamok közötti eltérő vélemények miatt még mindig nem született döntés, és a jelenlegi szabályozás egyelőre érvényben marad.

Egyesek nehezen alkalmazkodnak a változáshoz, mások meg kifejezetten élvezik a hosszabb nappalok előnyeit. Bár a tavaszi óraátállítás kezdetben fáradtságot és bioritmus-zavart okozhat, hosszú távon számos pozitív hatása lehet mindennapi életünkre.

A hosszabb világos órák lehetőséget biztosítanak arra, hogy többet tartózkodjunk a szabadban, legyen szó kirándulásról, sportolásról vagy családi, baráti programokról. 

A későbbi naplemente nemcsak a szabadidős tevékenységekre ad több időt, hanem javíthatja a közérzetet is, hiszen a természetes fény bizonyítottan hozzájárul a jó hangulathoz és a mentális frissességhez.