Kamilla (Orvosi székfű)

A kamilla régóta ismert és használt enyhe hatású gyógynövényünk. Szinte egyetlen háztartásból sem hiányzik. Június végére beérő, júliusban egész hónapban pompázó virágai mindenütt megteremnek. Még a szikes talajon is megél, jól viseli a tűző napot és a szárazságot. A vadon termett kamillát akkor kell gyűjteni, amikor a fehér nyelves virágai vízszintesen állnak. Ha a virágvackot szétmorzsoljuk, az jellegzetes kamazulénillatot áraszt. Angliában máig használják a házi kertekben, mert sok rovart elriaszt. Egyes megfigyelések szerint a kamilla mellett élő növények egészségesebbek. Hatóanyaga a sárgászöld színű gyulladásgátló hatású kamazulén, valamint a szaponinok.Legegyszerűbb felhasználási módja, ha teát készítünk belőle. A tea felhasználható belsőleg, emésztési bajokban, görcsökben. Szájüreg-, fogíny- és torokgyulladásnál kamillatea-forrázattal naponta többször érdemes öblögetni. Kisgyermekeknél szélhajtó. Felnőttek is fogyasztják, mert gátolja a gyógyult gyomorfekély kiújulását. Kellemes illata miatt a megszokott tea helyettesítésére is használhatjuk. Külsőleg, töményebb forrázatával a bőrt lehet borogatni, hörghurutban pedig gőzeit lélegezzük be (inhaláció). Az inhalálást naponta háromszor ajánlatos ismételni. A kúra során a forró gőzök felszakítják a köhögést, elfolyósítják a makacs váladékot. A kamillának nincs ismert mellékhatása. A növényt a szépségápolásban is gyakran használják, mert csökkenti a bőr szárazságát, viszketését, gyulladtságát, növeli az erek rugalmasságát. A borsmenta és a fodormentaA menták rendszerint erős aromájú növények, dörzsölésre jellegzetes illatot árasztanak. Nálunk a legismertebb és legkeresettebb faj a borsmenta és a fodormenta.A borsmenta júniustól szeptemberig virágzik, ekkor gyűjtik a levelét vagy az egész növényt. Fő hatóanyaga a mentol és annak észtere, a mentilacetát, amely fokozza az epetermelést, gyulladáscsökkentő, enyhe görcsoldó- és izomlazító hatású. Teaként fogyasztva hányáscsillapító, kellemesen hűtő hatású, enyhíti a gyomor és bél görcseit (ilyenkor reggel és este fogyasszunk belőle 1-1 csészényit.) Emésztési zavaroknál, a máj- és epeutak megbetegedésében is nagy segítséget nyújt. A borsmenta frissítő, élénkítő és bőrtisztító hatóanyagai a légutakon és a bőr kitágult pórusain át szívódnak fel. A mentolos orrcseppek csökkentik a nyálkahártya-gyulladás következtében fellépő fokozott váladéktermelést. Borogatáshoz a menta levelét 3 hétig áztassuk szeszben, majd szűrjük le. A fájó testrészt naponta többször kenjük be vele. Fejfájás csillapítására is kiváló. Hajhullás ellen a fejbőrt bedörzsölhetjük a borogatásra készített szeszes mentával.A fodormenta levelei a borsmentával ellentétben nem lilás színűek, hanem sötétzöldek. A föld feletti részeiből vízgőz-desztillációval előállított illóolajának fő alkotórésze a karvon. Elsősorban emésztésjavító készítmények összetevőjeként, fogkrémek, rágógumik ízesítésére használják.