A lélek egészsége

Ebben a hónapban ünneplik világszerte a lelki egészség napját, amelyről 1992 óta emlékeznek meg. A Lelki Egészség Világszövetség már 1948-ban megalakult az érzelmi és lelki zavarok megelőzésének, megfelelő kezelésének, a mentális zavarokban szenvedők gondozásának és a mentális egészség jobbításának elősegítése céljából.

Problémáink és betegségeink nem véletlenül jönnek létre. Életünk minősége, egészségünk mindig lelkünk belső egyensúlyának mércéje, mely arra utal, hogy életünk mennyire tudatos. Minden ember annyira szenved, amennyi zavar van a világ harmóniája és az ő egyensúlya között. Az egyensúlyi állapot határozza meg az egészségi állapotot mindig, minden szinten: a szellemi, a lelki és a fizikai szinten.

Mindenkinek megadatik a szeretet és a bizalom képessége, ami azt is jelenti, hogy mindenki rendelkezik azzal a potenciális lehetőséggel, hogy egészséges, boldog és sikeres legyen. Függetlenül attól, hogy valaki Istenben hisz-e, vagy materialistának tartja magát, az emberi tudat mélyen rejtett zugaiban ott rejlik az elképzelés minden való dolog ősforrásáról – a Teremtőről. Ez a tudás mindenkiben ott van születésétől fogva.

Ugyanakkor sok mindentől függ, hogy mennyire vagyunk kiegyensúlyozottak. Akár az időjárás is befolyásolhatja hangulatunkat, de a tudatos táplálkozással is sokat tehetünk nem csak testünk, hanem lelkünk egyensúlyáért is. A mentális egészség ugyanolyan fontos, mint a fizikális. A szabad levegőn eltöltött idő, egy-egy jó beszélgetés pedig kitűnő gyógymód azoknak, akik kibillennek lelki egyensúlyukból. Mozduljunk ki, sétáljunk nagyokat a természetben, gyönyörködjünk az ősz színeiben, szakítsunk időt barátainkra, hiszen mindenkinek szüksége van lelke ápolására.