Ingyenes online terápia félénk személyeknek

A gátlásos személyek ingyenes online terápián vehetnek részt kilenc héten át a Babeş-Bolyai Tudományegyetem (BBTE) pszichológiai karának klinikai pszichológia és pszichoterápia tanszéke által ma induló projektje keretében.

A klinikai pszichológia és pszichoterápia tanszék által szombaton kiadott közlemény szerint az online terápia projekt a gátlásos személyeknek szól, akik félnek nyilvánosan megszólalni, vagy amikor társaságban a figyelem középpontjába kerülnek.

„A BBTE pszichológia karának klinikai pszichológia és pszichoterápia tanszéke a svédországi linkopingi egyetem viselkedéstudományi tanszékével együtt iSOFIE néven internetes terápiaprogramot dolgozott ki a gátlásosság visszaszorításáért. A projektet április 23-án indítják, és azon gátlásos személyeknek szól, akik félnek, amikor nyilvánosság előtt kell beszélniük, vagy amikor társaságban a figyelem középpontjába kerülnek. A tanulmányba bevont személyek ingyen jutnak hozzá a programhoz, és kilenc héten át részesülnek online pszichológiai tanácsadásban” – mutat rá a közlemény.

A kolozsvári egyetem pszichológia és pszichoterápia tanszékének képviselői szerint a program résztvevőinek alkalmuk nyílik „jobban megismerni állapotukat, azonosítani és átrendezni negatív gondolataikat, kipróbáltan hatékony szorongáscsökkentő gyakorlatokat végezni”.

“Az iSOFIE program két része a felmérési és a beavatkozási protokoll. Az online bemutatandó kilenc modult a kognitív és viselkedésterápia elvei alapján dolgozták ki. Svédországban és Svájcban végzett hasonló tanulmányok bizonyították e beavatkozások hatékonyságát” – mutat rá a közlemény.

Olyan személyek vehetnek részt ebben a programban, akik félénkek és gátlásosak bizonyos társas helyzetekben, félnek nyilvánosan felszólalni, kerülik a társaságot, vagy szorongva és nagyon gátlásosan tűrik azt, úgy érzik, hogy a szorongás kedvezőtlenül hat munkahelyi teljesítményükre, az egyetemen, a családi kapcsolatokban, szabad idejükben vagy a társadalmi életben, és jelenleg nem állnak pszichológiai kezelés alatt szociális gátlásosság miatt, nem szenvednek pszichés betegségekben (pszichés zavarok, depresszió, nem foglalkoztatja az öngyilkosság gondoalta), 18 éven felüliek, és hozzáférnek egy internetkapcsolattal rendelkező számítógéphez.

A programban részt venni óhajtók a projekt www.iterapi.se/sites/isofie honlapján jelentkezhetnek a Feliratkozás címszó alatt.A regisztrálás után a résztvevőknek felmérő kérdőíveket kell kitölteniük, ami kb. másfél órát vesz igénybe.

A tanulmányba bevett személyek ingyen csatlakozhatnak a kilenc beavatkozási modulhoz, minden héten egyhez, és felkérik őket, hogy hetente töltsenek ki egy rövid kérdőívet. A program végén, majd azt követően hat hónap múlva minden résztvevőt fel fognak kérni, hogy ismét válaszoljon a felmérő kérdőívekre.

(Mediafax)